Yani, bir yarışa kaydoldunuz! Tamam!! Bunu yapalım.
Ama başlangıç çizgisine gelmeden önce burada
En son videolarım
Covid 19 antikor testi
Covid19 antikor testini aldım. İşte böyle gitti ve sonuçlar!
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Golden Retriever haplarını almayacak!
02:19
Canlı
00:00
08:21
05:19
Yarış gününden önce yapmanız gereken 10 şey:
1. Önlük, tişört ve birkaç avuç CLIF çubuğu örneğinizi almak için Expo’ya gidin.
2. Karbonhidrat yükü.
3. Yarış günü stratejinizi bulun. “A, B, C” hedeflerinizi ve oraya nasıl ulaşacağınız için bir plan oluşturun. Zorlaştığında kendinize söyleyecek bir mantra düşünün.
4. Elektroniklerinizi şarj edin.
5. Ayak tırnağını veda edin.
Bonus: Kelimenin tam anlamıyla onları öpmek güzel bir yarış öncesi streçtir
6. Yarış Günü ekipmanınızı belirleyin,
güneş kremi ve diğer ihtiyaçlar.
7. Yarış günü çantanızı paketleyin. Şöyle şeyler ekliyorum: süper terli eşyalarım için plastik bir torba, rahat kıyafetler ve procompression çorapları.
8. Yakıtınızı, önde gelen yiyeceklerinizi ve yanınızda taşımak istediğiniz her şeyi belirleyin.
9. Başlangıç çizgisine nasıl ulaşılacağını planlayın. Unutmayın – Sokaklar parkurun yakınında kapatılacak ve rampalardan otoyol sıkışmış olabilir. Ayrıca – yarıştan sonra aileniz ve arkadaşlarınızla nerede buluşacağınızı planlayın.
10. Cidden, karbonhidrat yükü.
Hey, gerçek yarışı kazanamazsam, “En İyi Karbonhidrat Yükleyici” ödülünü kazanabilirim!
İyi şanlar!
Soru: Her seferinde yarıştan önce yaptığınız bir şey nedir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Bir B ve C Hedefleri ile Nasıl Daha Hızlı Koşulur – Daha Hızlı Mücadele Günü 1. Gün
Bir B ve C Hedefleri ile Nasıl Daha Hızlı Koşulur – Daha Hızlı Mücadele Günü 1. Gün
B ve C hedefleri ile nasıl daha hızlı çalıştırılır. Koşu ve Eğitiminizi Planlamak İçin Ücretsiz Yazdırılabilir PDF’yi hızlı bir şekilde çalıştırın
Yarış İndirimleri ve Kupon Kodları RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Maraton ve daha fazlası!
Yarış İndirimleri ve Kupon Kodları RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Maraton ve daha fazlası!
Yaklaşan maraton, yarım maraton, 10k ve 5k yarışlar için yeni yarış indirim kodları. Buna RNR San Di dahil
2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri ve Duyuruları
2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri ve Duyuruları
2021’de meydana gelen maraton ve yarı maraton koşusu listesi. İptal edilmeyen yarışlar. Güncellemeler ve Kayıtlar
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
Maraton ve Yarı Maraton Eğitim Planı Daha Hızlı veya PR almak için ara. Zaman hedefi olan koşucular için. kuvvet tren
Disney World 5K Yarış Özeti
Disney World 5K Yarış Özeti
Walt Disney World 5K Yarış Özeti. Disney Expo, 5K yarış ve başlık fotoğraflarını çalıştırın. WDW Yarışı Hafta Sonunu Çalıştırma İpuçları
Yeni yarış indirimleri ve kupon kodları OC Marathon, Revel ve daha fazlası!
Yeni yarış indirimleri ve kupon kodları OC Marathon, Revel ve daha fazlası!
Orange County Maratonu Yarım Maraton İndirim Kodu, Lexus Lace Up Yarış Serisi Irvine, Ventura, Palos Verdes⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply