Merhaba gökyüzünden! Yakında New York Maratonu özetine sahip olacağım. Ancak ilk olarak, tam burada Cumartesi eğlencem ve Miles Hafta Birinci Hedeflerdeki yığın.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 5
Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
04:34
New York Cumartesi
Cumartesi sabahı biraz uyudum (önceki gece kırmızı gözden sonra çok ihtiyaç duyuldu!) Ancak, bir sallama koşusu için City Sports’ta Skinnyrunner’ı tatmin etmek için zamanında uyandım.
2 mil olması bekleniyordu, ancak 3,5 yaptık. Genellikle bir maratondan bir gün önce koşmuyorum, ancak yarışta zamana gitmiyordum, bu yüzden iyiydi.
Biz bu hafta sonu #Fail koşucu bir çiftiz – Maraton için Garmin’imi hatırlayamadım ve fuardan sonra önlüğünü kaybettim. #Getittogether
Etkinlik Mizuno tarafından yapıldı ve herkese kişiselleştirebileceğiniz bir tee tişörtünü sağladı. SR, sözleri tee’mde yıkıcı küreye götürmekten bahsetti, bu yüzden B Planı ile gittim.
İş sonra kahvaltı da sundu. Ayakkabıların tüketim için olduğuna inanmıyorum, ancak bugünlerde Paleo’yu gerçekten takip edemiyorum.
Koşmadan sonra evleri almanın yanı sıra yemek ararken ev gezdi.
Rockefeller Plaza! NY Maratonu Merhaba’dan bir gün önce ayak bileğimi kırmak istemediğim için buz pateni yapardım.
Bir sokak fuarında bu tamamen ücretsiz tahıl kabini keşfetti ton karbonhidrat ton için gereksinim yaptım.
Bodega Kahvaltı.
Oyunun adı karbonhidrat yüklemesiydi. Tipik Çin yemek ziyafetimi yaptım.
Yarıştan önceki gece kıyafetlerimi ortaya koydum ve ne giyeceğimi seçtim. Yeni gömleğimi giymek için çekildim, ancak uzun kollu istemediğimi seçtim.
Motivasyon Pazartesi
Miles Haftada Birinci Hedef
Bu hafta için bu yayınla ilgili bir yorum bırakın (Sun-SAT).
ABD sakinleri üç tıklama protein tozu ödül paketinden birini kazanmak için girecek! Girilecek hedefinize ilişkin bir yorum bırakın.
Uluslararası ve ABD ziyaretçileri bir rer tişört kazanmak için girilebilir. (Yorumunuzun sonunda “Uluslararası” belirtin, böylece sizi bu çizime koyabilirim, ancak tıklamamış değil.)
Soru: Bu hafta tam olarak ne kadar kilometre veya dakika yürüyeceksiniz/koşacaksınız/hareket edeceksiniz?
7/7/13 saat 8: 00’de PST. Sadece ABD sakinleri için mevcut hediye tıklayın. Tee-shirt hediyesi herkes için kullanılabilir-dünya çapında ziyaretçiler yorumlarında ‘uluslararası’ önermelidir, bu yüzden uygun hediyeyi anlıyorum. ABD’de olduğunuzu varsayacağım gibi ‘int’ yok.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Bana Ayakkabınızı Göster – Miles 2. Gün’de Yığın
Bana Ayakkabınızı Göster – Miles 2. Gün’de Yığın
Miles 2. Günü – Koşu Ayakkabıları! Instagram’da @RuneatrePeat’te bir hediye var. ENT için mevcut olanı inceleyin
Yeni yarış indirim oranlarının yanı sıra İndirim Kupon Kodları OC Marathon, Revel ve daha fazlası!
Yeni yarış indirim oranlarının yanı sıra İndirim Kupon Kodları OC Marathon, Revel ve daha fazlası!
Turuncu Bölge Maratonu Yarım Maraton İndirim Oranı Kodu, Lexus Lace Up Yarış Serisi Itdes Oran Irvine, Ventura, Palos Verdes
2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri ve Duyurular
2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri veDuyurular
Maratonun listesi ve 2021’de gerçekleşen yarım maraton koşusu. İptal edilmeyen yarışlar. Güncellemeler ve Kayıtlar
Miles Mücadelesi Üzerine Stack için tam olarak nasıl çalıştırılır
Miles Mücadelesi Üzerine Stack için tam olarak nasıl çalıştırılır
Miles Zorluk hedef çalışma sayfasında yığın. Miles Challenge’da 21 günlük yığın için tam bir çalışma hedefi nasıl belirlenir. Tamamen Ücretsiz P
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Run Yarış Serisi Marathon Büyük Ayı Yarış Özeti ve Top 10 Listesi. En iyi kilometrelerce büyük ayı ve benim
Boston Maraton Video Serisi için Eğitim Merhaba Hello!
Boston Maraton Video Serisi için Eğitim Merhaba Hello!
Merhaba! Hyland’ın Powered ile ‘10, 000 mil ‘adlı bir video dizisi düzenliyorum! Heale ekibine uyuyoruz
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply