Küçük bir kız olduğum için annem bana bir sonbahar ya da sonbahar tenli olduğumu söyledi. Dünyevi tonlarda en iyi baktığımı öğrendim. Bana balkabağı başı ve havuç üstü olarak adlandırıldı. Ancak, şaşırtıcı bir şekilde isimleri beğendim ve temel renklerimi kucakladım.
Ayrıca köpeğimi kabaca biraz kucakladım, ama bu noktanın yanı sıra…
En son videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için ipuçları
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26
Canlı
00:00
08:21
05:34
Yani, sanırım bu çok sevmemin nedeninin bir parçası. Belki bir balkabağına uzun süredir kayıp kız kardeşim gibi bakıyorum? Sadece kendimi evimde hissediyorum ve yılın bu zamanında topraklanıyorum.
Güney Kaliforniya’da değişen bir yaprak olmaması çok kötü, ama geçen yıl Maryland’de “gerçek” bir düşüş yaşadım mı?
Tüm bunları kendimi bu yeni sonbahar kasesini satın aldığım coşku hakkında daha iyi hissettirmek için yazıyorum. Bayıldım!
Kahvaltıdan önce en iyi 6 mil koşusu vardı. Hala maratondan döndüğüm için birkaç gün daha kolay almak istedim, ama bugün çok iyi hissettim!
8:44 ortalama tempo ile 6 mil
Mile 1: 8:37 (Burası iyi bir koşu yapacağımı fark ettiğim yer)
Mile 2: 8:49
Mile 3: 9:08 Hill
Mile 4: 8:22
Mile 5: 8:15
Mile 6: 9:14 İnanılmaz Down
Kahvaltı, kısmen, düne kadar unuttuğum bazı yoğurt için bana birkaç kupon gönderen Stoneyfield tarafından getirildi. Ovayı almayı düşündüm, ama sonra bunun kötü bir fikir olduğunu düşündüm ve vanilya ile gittim. iyi karar.
Kasede: Sıcak balkabağı, vanilya oikos, Kashi iyi arkadaşlar tahıl, chia tohumu ve badem yağı. Ab Tell’in yeni bir kavanozu açtım, bu da “doğru” yapmak için ekstra zaman karıştırmak ve yemek anlamına geliyordu. Bunu başka kimse yapan var mı?
Kasenin içeride de sevimli küçük bir detay var mı?
Soru: En iyi hangi renklerde görünüyorsunuz?
Burada hangi mevsim olduğunuzu öğrenebilirsiniz.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
2021 Aylık Mil Tracker Koşucular için Ücretsiz Yazdırılabilir Planlayıcı
2021 Aylık Mil Tracker Koşucular için Ücretsiz Yazdırılabilir Planlayıcı
2021 Mil Tracker çalışan. Kilometre izleyici ve yıllık toplam mil koşuyor. Haftalık çalışan mil sayısı ve toplam
Falling Favoriler
Falling Favoriler
Sonbahar için koşu teçhizatı olmalı. Tüm koşucular için bu sezon elinizden gelenin en iyisini yapmak için ipuçları. artı en sevdiğim koşu dişlimi
Koşu bandı duş köpekbalığı tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Koşu bandı duş köpekbalığı tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sadece bu hafta sonundan en sevdiğim koşu ve yemekle kontrol ediyorum! Ne ile meşgulsün? Öncelikle
Ekim Hedefleri Planlayıcısız Yazdırılabilir Aylık Hedef Belirleme Çalışma Sayfası
Ekim Hedefleri Planlayıcısız Yazdırılabilir Aylık Hedef Belirleme Çalışma Sayfası
Koşma ve fitness için aylık hedefler. Ana hedef, aylık hedef ve haftaya göre belirlenen mini hedefler. Ücretsiz yazdırılabilir hedefler ay lütfen
Boston Maratonu Pazartesi, ama sanal bir 5K
Boston Maratonu Pazartesi, ama sanal bir 5K
Bugün Boston Atletizm Derneği Sanal 5K’sını çalıştırdım! Ve bu Marathon Pazartesi, teknik olarak 5K Pazartesi… ama t
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply