Merhaba ve mutlu Pazartesi! Güne 7 mil koşuyla başladım. Hedef: Bir dahaki sefere bu rotayı yaptığımda bir saatten kısa bir sürede yapacağım!
Ananas süzme peynirimi kahvaltı tabanı olarak kullandım. Oddly, bu kapta 4 porsiyon olduğunu söylüyor. Matematiğim kapalı olmalı çünkü bu benim için sadece #2
En son videolarım
Athleta Running Shorts Review.mp4
Kadınlar için şort yok. Athleta Hiit It 9’un INSAM Şortunda 9.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 21 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
08:21
Tahıl, chia tohumu, soya sütü ve PB ile doldurdum. Çok iyi.
Dün feaster partimizde yaklaşık 6 akrabam nasıl kilo vermek istedikleri hakkında konuşuyordu. “En Küçük Meksika” için bir fikir pişirdik – herkesi kilo verme hedeflerine motive etmek için dostça bir bahis. Dün tarttık ve 6 haftada en fazla kilo kaybetmek için kişi ikramiyeyi kazandı (her kişiden 20 $).
Pazartesi mini hedefleri:
1. Yemeklerime/atıştırmalıklarıma sadık kalın = rastgele yemek yok
2. Streç
3. Organize alın – e -postalar, kağıtlar, faturalar
www.nataliedee.com
Soru: En sevdiğiniz tatil şekeriniz nedir?
Reese’in her şeyi seviyorum – yumurta, Noel ağaçları, kalpler – alacağım!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
Run Run Eat tekrar tekrar!
Run Run Eat tekrar tekrar!
yeni yılın kutlu olsun!! Lil zamandan geri döndüm ve 2022 için size en iyi dilekleri göndermek istiyorum. Seni ve bloglamayı özledim
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Yoğurt ile süper yeşil smoothie tarifi. Sağlıklı Ingredietns ile dolu bir kasede mango yeşil smoothie tarifi
Koşmak kilo vermenin en iyi yoludur ama …
Koşmak kilo vermenin en iyi yoludur ama …
Kilo vermek ve yolculuğun tadını çıkarmak nasıl. Koşu ile kilo vermek için ipuçları. Koşmak ve Goo Hissetmek Nasıl Olur
Long Beach’teki Kraliçe Mary’ye koşmak ve bu haftanın ana hedefi
Long Beach’teki Kraliçe Mary’ye koşmak ve bu haftanın ana hedefi
Long Beach’te koşuyor, CA Kraliçe Mary ve Downtown Long Beach ve Seaport Village çevresinde Runnin ile koşuyor
Karşılaştırmadan önce Salı dönüşü
Karşılaştırmadan önce Salı dönüşü
Hatırlatma: Dönüşümüm yıllar aldı. Kendinizi benimle veya başka biriyle karşılaştırmadan önce unutmayın. Runnin’e başladım
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply