Dün gece dünün yarı maratonunun 2011’in son yarışım olduğunu fark ettim. Bunun beni neden bu kadar üzdüğünü anlamıyorum. Varsaydım, çalışmak için bir yarışa sahip olduğumu varsayıyorum, ayrıca (bir kez) gerçekten harika bir yıl geçirdiğim gibi hissediyorum (bir kez) ve bunun gibi gitmeyi sevmiyorum ve bir nedenden dolayı gerçekten değilim Gelecek yıl (?) Şimdiye kadar düzenlediğim 2 yarış için heyecanlı.
2011 yılında bir tam maraton, yedi yarım maraton ve bir 10 miler koştum! Bir yılda şimdiye kadar yaptığım en çok şey bu !!
En son videolarım
Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi
Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. Harika bir dinleme – kitap, podcast ve görsel eğlence değerlendirme serisi.
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 28 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
07:28
Recaps için koşu sayfama göz atın
Yarış sonrası blues’u aşmanın anahtarı yeni bir hedef aramaktır. Bunun koşu hedefi olması gerekmez. Yoga veya dayanıklılık eğitimi veya golf almayı seçebilirsiniz – sadece koşmanın kullandığı alan süresini doldurmak için bir yöntem keşfedin.
Çoğu zaman bu alanı dondurulmuş yoğurtla doldurmayı seviyorum. Ben de öyle olduğumdan beri sorun değil.
Ancak, aynı şekilde kendim için birkaç yeni koşu hedefi yapmaya karar verdim.
2012 için yeni koşu hedefleri:
1. 10k ve 5k çalıştırın
İlk ilk yarışım bir milyon yıl önce 10k idi. Hiç meşru bir 5K yapmadım ve o zamandan beri bir tane daha yapmadım! Bu yıl bu mesafelerin her biriyle ilgileneceğim.
2. Yarıdaki PR
Bu son derece iddialı bir hedeftir, çünkü PR Yarı Yarışımda “tüm yıldızlar hizalanmış” bir günüm vardı. Bu benim için sık sık gerçekleşmez, bu yüzden çok fazla iş gerektirir.
Ama yarısı benim tercih ettiğim mesafe, bu yüzden denemeyi de umursamıyorum!
3. ???
Harika bir üçüncü hedef istiyorum, ancak karar veremiyorum! Herhangi bir öneri?
Belki de yardımcı olacak çapraz eğitimi çalıştıran veya entegre eden yeni bir mesafe veya yola inanıyorum?
Endişelenme, çıplak koşmayı düşünmüyorum. Rica ederim
Diğer yandan – Son olarak bugün Yoga’ya gittim !!! Aylarca gitmem gerektiğinin yanı sıra kendimi de yaptığımı belirtiyorum. Ben de her zaman çok daha iyi hissediyorum ve gittim
Dersten sonra eğitmen bana koşucu olup olmadığımı sordu. İnanıyorum ki kalçalarım çok sıkı, stüdyoda orta sınıf etrafında tur yapmaya başladığım kadar sıkı. YAKALANMIŞ! Kötü bir yöntemle değil, hemen söyleyebileceğini belirtti, ancak “Hey, bir ceset olarak katısınız. Yogaya daha sık gelin yoksa yarıya kadar kırılırsınız ”.
Gerginliğimi ve esnekliğimi tam olarak nasıl etkilediğini görmek için üç ay boyunca bir hafta boyunca gitmek istiyorum. Artı, o gerçekten harika bir eğitmen ve bu adam gibi bana dayanmıyor bile… (görüntü kaynağı)
Hiç yarış sonrası mavileri aldınız mı? Depresyonu savuşturmak için ertesi gün geri dönme gereksiniminin yanı sıra dondurulmuş yoğurt gezisi mavilerinin yanı sıra alıyorum. Bilim.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Büyük Maraton Yarışı Kayıt Sonu
Büyük Maraton Yarışı Kayıt Sonu
ABD’deki en büyük maratonların listelenmesi ve her yarış için kaydolmak için tarihler. Son tarihler ve NYC MARA’yı yönetme talepleri
Koronavirüs nedeniyle yarışınız iptal edilirse ne yapmalı
Koronavirüs nedeniyle yarışınız iptal edilirse ne yapmalı
Maratonunuz, Half Maratho ise, foward’ın yanı sıra tren nasıl tam olarak nasıl hareket edeceğinizN, 10K, 5K iptal edilir. Coronavirus ve Running Races Grubu R
En iyisini yapın (berbat olsa bile)
En iyisini yapın (berbat olsa bile)
Zor olsa bile en iyisini yapın. Yeni yıl kararım elimden geleni yapmaktı. Maratonlar olsa bile motivasyon koşmak
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Ücretsiz Yazdırılabilir PDF çalıştırın
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Ücretsiz Yazdırılabilir PDF çalıştırın
Ücretsiz Run Disney Yarışı Hafta Sonu Paketleme Listesi. Walt Disney World Maratonu, yarım, 10k ve 5K Yarış Günü paketleme listesi.
Disney Races 2022’yi çalıştırın – Bağlantıları ve tarihleri gösterme
Disney Races 2022’yi çalıştırın – Bağlantıları ve tarihleri gösterme
Tam olarak nasıl ve 2022 2023 için Run Disney yarışlarına ne zaman kaydolacağınız. Şarap ve 5K, 10K, Yarım Maraton, Tam Maraton Yemek. WA
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarışı Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply