Double Dole Day
This morning I woke up hoping to be 100% better. I went out for the group run and felt okay. The cold air felt good probably because I had a fever of 101. En son videolarım 4 minute lower Body workout for Runners Five lower Body exercises for Runners! try this quick strength workout at …
The finest healthy Trader Joe’s Pumpkin Seasonal Food options
It’s lastly Pumpkin season!! Or is it called Fall? … Either method I have a round up of the very best healthy Pumpkin food products at Trader Joes! These are a handful of my preferred seasonal foods from TJ’s focused on the healthiest options from their extremely substantial autumn / Pumpkin food line up. let …
Tiny Tea Bardakları
Bu sabah meyve suyu için sevimli küçük çay bardağımı kullandım. Porsiyon kontrolüne yardımcı olmak için daha küçük yemekler kullanmayı seviyorum (ve elbette sevimli ise zarar vermez!). Bu çay bardağı, Nina’nın gelin duşum için beni aldığı bir setten ve onlara bayılıyorum. Onları süper küçük çay bardağı olarak düşünüyorum ve yeniden doldurmalardan gerçekten suçlu hissetmiyorum. Bu, daha …
Kamp 3 Günü -Koşmadan Önce Ne Yemek Gerekir
Merhaba! Bugün koşmadan önce ne yiyeceğimizden bahsediyoruz. Her zaman sizin için çalışan yiyecekleriniz var mı? Son zamanlarda koşmadan önce üzümlerde atıştırmalıkların yanı sıra uyarıcı yudumladım. Üzümlerle tüketildim. Sadece şimdi değil – her zaman. Tüm zamanların tercih ettiğim yemeğinden sonra tercih ettiğim ikinci meyve. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün …
Friday favorites from Portland
Hello! I made it to Portland. I’m incredibly pleased of myself for packing light. considering that we’re all going to be living in a van for 28 hours we were alerted to bring as little as possible. This was as much as I could break it down: En güncel videolarım Running idea stay healthy during …
Tempoop Tuesday
Hello! I woke up at 4:30am this morning because I was a little nervous about boot camp today. I’m slowly starting to take over the group and was in charge of a 15 minute dynamic warm up. I’m alright working with a group because I used to trainer cheerleading, but I could yell at them …