Turuncu Creamsicle Protein Shake
Bugün çok basit bir turuncu krem protein sallama tarifi paylaşıyorum! Lezzetli bir iyileştirici smoothie için sadece 3 bileşen gerekli. Merhaba! Nasıl gidiyor? Uzun bir turdan sonra bir smoothie yapmakla ilgiliyim, çünkü çoğu zaman aç olmaktan çok daha susadım. Her hafta bu konuda e -postaların yanı sıra çok sayıda ziyaretçi yorum alıyorum. Bu yüzden, eğitim sırasında, …
What Disney Kostüm Çalışıyor?
Birkaç hafta içinde Disney Wine & Dine Half Marathon’u çalıştırıyorum ve hepsini almak istiyorum. Yarış için bir Disney karakteri gibi elbiseyi ve seçme yardımınızı zorunlu kılmak istiyorum… En son videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 45 saniye Sıradaki Koşucular için 4 dakikalık alt …
Miles Birinci Haftada Yayın
Merhaba gökyüzünden! Yakında New York Maratonu özetine sahip olacağım. Ancak ilk olarak, tam burada Cumartesi eğlencem ve Miles Hafta Birinci Hedeflerdeki yığın. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün. Daha fazla video 0 saniye 4 dakika, 34 saniye Sıradaki Maraton Eğitim Günü 3. …
Fitbloggin Cuma ve Öğle Yemeği
Bugün başlayan yeni bir dizim var, ancak ilk öğle yemeği Geçen günü Vegas’ın yorganımla çırpıldığı zaman hatırlıyor musun? Peki, bir yedekleme kullandığım kadar temizledim. Ancak, yedek yorgan yöntem de sıcaktır, bu yüzden barf bir asap çamaşır yıkamak zorunda olduğunu anladım. En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 6 Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma. Daha …
Ekim Vurguları
Neredeyse paketlenmiş ve New York City Maratonu için yola çıkmaya hazırlandım! En güncel videolarım Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalırken dışarıda yürüyebilir misin? İşte anlaşmanıza dokunmanıza yardımcı olacak bir ipucu … Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 25 saniye Sıradaki Koşucular için 4 dakikalık …
Ulusal Sandviç Günü
için iki sandviç tarifi ortaklığımın bir parçasıdır. 3 Kasım Ulusal Sandviç Günü! En güncel videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları. Daha fazla video 0 saniye 14 …
Zavallı koşularla uğraşıyorum
Bu sabah bir funk’dayım. Sadece hissetmiyorum. Koşumu inanılmaz derecede ileriye bakmıyordum (evet, bağımlı olduğum için normalde her koşuya bakıyorum). En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 6 Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma. Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 19 saniye Sıradaki Sonra gitti – kitap incelemesi 04:20 Canlı 00:00 08:21 01:19 Ancak, dışarı …
Doldurulmuş protein krep tarifi
Merhaba! Tam olarak hafta sonu nasıldı? Dün günü annemle geçirdim. Masajların yanı sıra Tay gıda yanı sıra en iyisi var! En güncel videolarım Sonra gitti – kitap incelemesi Harika Dinleme – Kitap ve Podcast Değerlendirme Serisi Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Sesli, Amazon veya Anywhere kitapları satıldı. ‘O zaman gitmişti’ harika bir dinleme mi? …
Eğitim için eğitim
Merhaba! Ben 8 dakikalık abs ve Ben ile 2 mil yürüyüş ile bit gün başladı. Bu gece koşu grubum var ve bu sabah basit olmak istedim Kahvaltı bir yumurta sandviç yanı sıra karpuz oldu. Harika haber, yumurta sandviç sallanmıştır. Zavallı haber şu ki, karpuz henüz olgun değil. Ben de harika bir tane seçtim! Yani, sadece …
Cuma favorileri – en iyi koşu şortunun yanı sıra, uyluk ovmanın yanı sıra (tekrar)
Cuma günleri memnuniyetle durdurmak için koşu etek! Tam olarak haftanız nasıldı? RER yeniden tasarımı üzerinde çalışıyorum, bu yüzden burada telaşlı oldu! Sonumda bu kadar çok iş olacağına inanmadığım aptal mı? En güncel videolarım Biz Yabancılar İnceleme Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce. Hızlı düşüncelerin yanı sıra sesli kitaplar için öneriler. Hikaye, anlatıcı, değerlendirme …