Koşmazsam ne yapmalıyım?
Merhaba! Herkes Perşembe günü çok heyecanlı mı? Yoksa bunun neredeyse hafta sonu olduğunu vurguluyor musunuz, bu da neredeyse maratonunuz olduğunu ima ediyor, bu da hala% 100 hissetmediğinizde ve dün gece boynunuzu değiştirmeyi başardığınızda saatlerce ve saatlerce koşmaya daha yakın olduğunuzu ima ediyor mu? Numara? benim? En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi …
Chia Protein Puding Tarifi
Merhaba ve Mutlu Cuma! Bu hafta benim için uçtu, muhtemelen küçük bir arı ladybug gibi meşgul olduğum için. Şey, korktum ve dün öğleden sonra her şeyi bırakmaya ve tırnaklarımı ve kaşlarımı yapmaya karar verdiğimden beri etrafta dolaştım. En son videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki …
Yarış sonrası blues
Dün gece dünün yarı maratonunun 2011’in son yarışım olduğunu fark ettim. Bunun beni neden bu kadar üzdüğünü anlamıyorum. Varsaydım, çalışmak için bir yarışa sahip olduğumu varsayıyorum, ayrıca (bir kez) gerçekten harika bir yıl geçirdiğim gibi hissediyorum (bir kez) ve bunun gibi gitmeyi sevmiyorum ve bir nedenden dolayı gerçekten değilim Gelecek yıl (?) Şimdiye kadar düzenlediğim …
Zavallı günümü döndü
Evet, bu yüzden bugün en iyi gün değildi. Dizüstü bilgisayar felaket gönderimdeki destekleyici yorumlarınız için hepinize çok teşekkür edin. Orta dönem arızamdan sonra, her zaman bir funkta kalmayı reddettim ve ters çevirmeyi seçtim. İlk olarak kendime sağlıklı, lezzetli bir yemek yaptım. Kendimi teselli etmek için doğrudan Yogurtland’a gitmek istedim, ancak Paskalya’dan beri ikramları beklemeye almayı …
Dondurma karbonhidrat, değil mi?
Akşam yemeğinden dolu olmama rağmen dondurucudaki dondurma adımı çağırıyor. Bu yüzden, bir granola bar ve biraz çikolata şurubu ile tepesinde kaldım. Biraz üstte, ancak tam olarak böyle yapıyorum. Hey, yarın için 15 miler var – dondurma karbonhidrat, değil mi ??? Akşam yemeği dünden sadece artıklardı – makarna, fasulye, beyaz peynir ve brokoli. Ben de ekmeği …
Öğleden sonra koşu & 4 malzeme yemeği
Süper basit tarifleri seviyorum ve sadece bu gece kullanmam gereken şeylerle çalışmaya karar verdim. Bir ton brokoli var, bu yüzden bununla başladım ve makarna, fasulye ve beyaz peynir ile kullanmaya karar verdim. Çok kolaydı! Sadece makarna pişirin, durulanmış fasulye ve beyaz peynir ekleyin. Mikrodalgada brokoli “pişmiş” ile servis yapın. Mikro’ya brokoli ile bir bardak su …
Bella Buns ve Solar Decathlon – Bu şeyler ilişkili ama gerçekten değil
Bu sabah kahvaltıın bir parçası olarak en iyi koşucunun kurtarma içeceğini yarattım! İnanılmaz derecede çıktım çünkü çok lezzetliydi! Tarif çok yakında. Kahvaltıdan sonra Irvine’deki Great Park’ta güneş dekatlonuna gittim. Cuma sabahı haberlerde duydum ve GP’nin çok yakın olduğunu düşünerek kontrol etmek istedim. En güncel videolarım Sonra gitti – kitap incelemesi İyi Dinleme – Kitap ve …
Düşük yağlı kızartma fıstık sosu-gluten tamamen bir hile bileşeni
Bu, Sabra Dipping Co, LLC adına benim tarafımdan yazılmış sponsorlu bir yayın. Socialspark için. Tüm görüşler% 100 benim. En yeni videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 saniye Sıradaki Maraton Eğitim Günü 4. 01:21 Canlı 00:00 08:21 02:19 Humusun önemli bir hayranı olduğumun bilincinde olabilirsiniz. beğen. Aynı şey Sriracha …
En iyi koşun yanı sıra Eylül’den tekrarlayın
Merhaba! Nasıl gidiyor? Üzgünüm bu yayın biraz geç – umarım tüm küflü yoğurttan öldüğüme inanmamışsınızdır! Aslında, umarız, o zamandan beri öldüğüme inandığınızı umuyorum, bu da dikkat ettiğini gösteriyor. En güncel videolarım Pysch Ward: Bir Anı – Kitap İncelemesi’ndeki büyüleyici diğer yarım Pysch koğuşundaki büyüleyici diğer yarım: bir anı Mark Lukach tarafından En çok satan Anı’nın …
That Time I got Sauce on the Ceiling
This post brought to you by summer of Groupon. Tüm görüşler% 100 benim. Merhaba! Nasıl gidiyor? En güncel videolarım Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer and entrepreneur spills secrets and behind the scenes surprises all in her memoir. Review of the Audible book …